Dolore e bruciore
Dolore ai rapporti, fastidio all’ingresso vaginale, vulvodinia, nevralgie o dolore pelvico persistente.
Ostetrica specializzata · Parma e Felino
Riabilitazione del pavimento pelvico a Parma.
Un percorso personalizzato per comprendere ciò che stai vivendo e prenderti cura di dolore, aumento del tono muscolare, incontinenza, prolasso e cambiamenti legati a gravidanza, post parto e menopausa.
Partiamo dall’ascolto e dalla valutazione. Poi scegliamo insieme ciò che può essere davvero utile per te.
- Tre sedi tra Parma e Felino
- Percorso personalizzato
- Consulenze online
Il dolore non va normalizzato.
Merita ascolto, comprensione e cura.
Oltre 70 recensionipubblicate su MioDottore
Dal 2011esperienza ostetrica e clinica
Albo n. 873Ordine della professione ostetrica
Quando può aiutarti
Quando è utile la riabilitazione del pavimento pelvico?
Non devi riconoscerti perfettamente in un’etichetta. La valutazione serve proprio a comprendere il funzionamento del pavimento pelvico e le possibili connessioni con i sintomi.
Tensione durante i rapporti sessuali
Quando senti chiusura, ipertono, vaginismo o difficoltà a rilassare la muscolatura pelvica.
Incontinenza e urgenza
Perdite di urina, gas o feci, urgenza e difficoltà nel controllo durante la vita quotidiana o lo sport.
Prolasso e senso di peso
Pesantezza, ingombro o sensazione di discesa che richiedono una valutazione attenta e personalizzata.
Gravidanza e post parto
Per preparare il pavimento pelvico alla nascita e accompagnarne il recupero dopo il parto.
Menopausa e cambiamenti
Per prenderti cura di comfort intimo, tessuti, continenza e sessualità durante una nuova fase della vita.
Queste informazioni hanno finalità orientativa e non sostituiscono una valutazione professionale o medica.
Per orientarti prima della visita
Che cos’è davvero il pavimento pelvico?
Ho preparato una guida chiara e documentata su funzioni, sintomi, esercizi e valutazione: utile se vuoi comprendere meglio i segnali del corpo prima di scegliere un percorso.
Leggi la guida completa
La prima valutazione
La prima valutazione del pavimento pelvico a Parma.
La riabilitazione non è un protocollo uguale per tutte e non coincide automaticamente con “fare esercizi”. Prima osserviamo insieme la situazione, poi definiamo una strada comprensibile e condivisa.
Il percorso e le eventuali sedute successive vengono definiti dopo la valutazione.
- Ascolto
Partiamo dalla tua storia
Mi racconti i sintomi, quando compaiono e che cosa vorresti cambiare. Non serve arrivare con tutte le risposte.
- Valutazione
Comprendiamo come sta funzionando il corpo
Ogni passaggio viene spiegato e concordato. La valutazione rispetta i tuoi tempi, le tue paure e il tuo consenso.
- Percorso
Definiamo obiettivi e strumenti
Costruiamo una proposta personalizzata e la adattiamo nel tempo in base a ciò che è utile per te.
Il percorso
Gli strumenti vengono dopo l’ascolto.
Le tecniche vengono scelte solo quando sono indicate, spiegate con chiarezza e inserite in un programma costruito sui tuoi sintomi e obiettivi.
Consapevolezza
Educazione, respirazione e strumenti per riconoscere contrazione, rilassamento e gestione delle pressioni.
Manualità
Tecniche manuali rispettose sui tessuti e sulla muscolatura, quando indicate e sempre condivise.
Biofeedback EMG
Un riscontro visivo dell’attività muscolare per imparare a percepirla e modularla con maggiore chiarezza.
Tecnologie
TENS, elettrostimolazione, neuromodulazione tibiale, tecarterapia e radiofrequenza quando appropriate.
Movimento
Fisiokinesiterapia e ginnastica ipopressiva per integrare il lavoro pelvico nei gesti quotidiani e nello sport.
Nascita e recupero
Respirazione, mobilità e consapevolezza per prepararsi al parto e accompagnare il post parto.
La professionista
Piacere, sono Elisa.
Sono un’ostetrica specializzata nella rieducazione e riabilitazione del pavimento pelvico e formata in sessuologia.
La mia formazione comprende il Master executive in salute pelvica della donna e riabilitazione del pavimento pelvico e la formazione in sessuologia presso la Scuola AISPA di Milano.
Per molti anni ho lavorato in ospedale, tra sala parto, reparti e servizi ambulatoriali. Oggi accompagno le donne con un approccio che unisce competenza clinica, ascolto e lavoro d’équipe quando necessario.
Conosci meglio la mia storiaLe parole delle pazienti
Sentirsi a proprio agio conta.
Nelle recensioni pubblicate su MioDottore ricorrono soprattutto ascolto, chiarezza e competenza.
Leggi tutte le recensioni“Empatica, competente e capace di mettere a proprio agio.”
“Precisa, attenta e rassicurante.”
“Spiegazioni semplici, grande professionalità.”
Dove ricevo
Dove ricevo a Parma e Felino.
Puoi prenotare la sede più comoda direttamente dalla mia agenda su MioDottore.
Amani – Lady Wellness Studio
Via Emilio Lepido 66/A
43123 Parma
Laboratorio Fleming
Via Enrico Fermi 1
43126 Parma
Studio Fisyo
Via Aldo Moro 1/A
43035 Felino
Domande frequenti
Prima di iniziare, è normale avere domande.
Qui trovi alcune risposte per orientarti. Per capire se il percorso è adatto alla tua situazione, puoi contattarmi direttamente.
Dove si svolge la riabilitazione del pavimento pelvico a Parma e Felino?
Elisa Zanacca riceve a Parma presso Amani – Lady Wellness Studio, in Via Emilio Lepido 66/A, e Laboratorio Fleming, in Via Enrico Fermi 1. A Felino riceve presso Studio Fisyo, in Via Aldo Moro 1/A. Sedi e disponibilità sono consultabili nell’agenda di prenotazione.
Come si svolge la prima visita?
Il primo incontro parte dall’ascolto della tua storia e dei sintomi. L’eventuale valutazione fisica viene spiegata e concordata. Alla fine condividiamo gli obiettivi e i passi successivi.
Quando è utile una valutazione del pavimento pelvico?
Quando sono presenti dolore, bruciore, tensione, difficoltà alla penetrazione, perdite, urgenza, senso di peso oppure poca consapevolezza della zona pelvica. La valutazione può essere utile anche in gravidanza, dopo il parto e in menopausa.
La prima valutazione è dolorosa?
Ogni passaggio viene spiegato prima e svolto soltanto con il tuo consenso. La valutazione può essere adattata ai sintomi, alle paure e ai tuoi tempi.
Quanti incontri servono?
Non esiste un numero uguale per tutte. Dopo la valutazione definiamo priorità e obiettivi realistici, verificando nel tempo come procede il percorso.
Devo portare esami o referti?
Se li hai, porta referti recenti e l’elenco di eventuali farmaci o terapie. Se non hai documenti, possiamo comunque iniziare dal racconto della tua esperienza.
La riabilitazione consiste solo negli esercizi di Kegel?
No. Contrarre non è sempre la risposta giusta: alcune situazioni richiedono soprattutto rilassamento, consapevolezza, respirazione, lavoro manuale o altri strumenti scelti dopo la valutazione.
Posso iniziare con un incontro online?
Sì, per un primo ascolto, educazione, consulenza sessuale e alcuni controlli. Quando serve una valutazione o un trattamento in presenza, te lo spiego con chiarezza.
Il primo passo
La prima visita, un passo alla volta.
Come si svolge l’incontro, che cosa portare e come prepararti: trovi tutto nella pagina dedicata alla prima visita.