Ostetrica a Parma e Felino · Salute intima, pavimento pelvico e sessualità

Ostetrica a Parma e Felino · Salute pelvica · Sessuologia

Il tuo corpo merita ascolto.

A Parma, Felino e online mi occupo di salute intima, riabilitazione del pavimento pelvico, sessualità e percorsi dedicati alla nascita. Uno spazio professionale in cui sentirti accolta, capita e mai giudicata.

In ambulatorio oppure online, partiamo da ciò che stai vivendo e costruiamo il percorso più adatto a te.

Scopri il percorso di riabilitazione del pavimento pelvico a Parma

Il dolore non va normalizzato.
Merita ascolto, comprensione e cura.

  • In ambulatorio
  • Consulenze online
  • Lavoro d’équipe
Elisa Zanacca, ostetrica specializzata in salute pelvica e sessuologia

Chi sono

Piacere, sono Elisa.

Sono un’ostetrica specializzata nella rieducazione e riabilitazione del pavimento pelvico e formata in sessuologia.

Accompagno le donne nelle diverse fasi della vita: salute intima e sessualità, gravidanza e nascita, recupero post parto e menopausa.

Prima incontro una persona. Poi ascolto, spiego e costruiamo insieme un percorso che abbia senso per lei.

Raccontami di che cosa hai bisogno
Elisa Zanacca seduta nel suo studio
ascolto

La mia storia

Dalla musica all’ostetricia

Ho deciso di diventare ostetrica quando avevo sedici anni. Frequentavo il Conservatorio ed ero innamorata dell’opera lirica, ma cercavo un lavoro sanitario che mi permettesse di aiutare concretamente le persone e, in particolare, le donne.

L’incontro con una sessuologa e, poco dopo, con una giovane ostetrica trasformò quell’interesse per la salute femminile, la sessualità e la relazione di cura in una scelta precisa.

Elisa Zanacca sorridente il giorno della laurea in Ostetricia nel 2011
Parma · 2011

L’esperienza clinica

Dalla sala parto alla salute pelvica.

Per molti anni ho lavorato in ospedale, tra sala parto, reparti e servizi ambulatoriali. È stata una scuola clinica e umana importantissima.

Mi ha anche fatto capire quanto siano importanti il tempo, l’ascolto e un percorso davvero personalizzato. È così che ho trovato la mia strada nella riabilitazione del pavimento pelvico. Dal 2022 svolgo la libera professione.

Elisa Zanacca durante i primi anni dell’attività ospedaliera
Elisa Zanacca in sala parto durante l’assistenza alla nascita; persone assistite completamente anonimizzate
Elisa Zanacca durante l’assistenza ospedaliera; neonato completamente anonimizzato
Elisa Zanacca con i dispositivi di protezione durante l’attività ospedaliera

Oggi

Corpo, sessualità e movimento: uno sguardo intero.

La mia formazione comprende il Master executive in salute pelvica della donna e riabilitazione del pavimento pelvico e la formazione in sessuologia presso la Scuola AISPA di Milano. Continuo a studiare perché corpo, emozioni e relazioni non vivono in compartimenti separati.

Sono anche istruttrice di ginnastica ipopressiva iscritta al CONI. Danza, ginnastica, CrossFit, powerlifting e weightlifting fanno parte della mia storia e mi aiutano a comprendere meglio anche le donne sportive.

La musica e l’opera lirica hanno ancora un posto speciale nella mia vita. Sono una gattara al cento per cento, animalista convinta e condivido la vita con mio marito e i nostri amatissimi figli pelosi.

Elisa Zanacca durante un viaggio, in un momento di tempo libero
Curiosa, sportiva, sempre in movimento.

Da dove possiamo iniziare

Forse ti riconosci in una di queste situazioni.

Ogni esperienza è diversa. Questi segnali, però, possono indicare che il pavimento pelvico ha bisogno di essere ascoltato e valutato.

Dolore e bruciore

Durante i rapporti, all’ingresso vaginale o in altri momenti della quotidianità.

Vaginismo e difficoltà alla penetrazione

Quando il corpo si chiude, si irrigidisce o rende difficile ciò che vorresti vivere serenamente.

Vulvodinia e nevralgie

Sensazioni persistenti o ricorrenti che possono incidere sul corpo, sull’intimità e sulla qualità di vita.

Tensione e poca consapevolezza

Difficoltà a percepire, rilassare o attivare correttamente la muscolatura pelvica.

Incontinenza, prolasso e senso di peso

Perdite urinarie, difficoltà nel controllo di gas o feci, urgenza, prolasso o discesa degli organi pelvici.

Non serve avere già tutte le risposte.

Il primo passo può essere semplicemente raccontare che cosa stai vivendo.

Scrivimi

ascolto

“Non sei sbagliata, non sei esagerata e non sei sola. Il tuo corpo sta comunicando qualcosa: possiamo imparare ad ascoltarlo insieme.”

I percorsi

Competenza clinica e uno spazio in cui sentirti a tuo agio.

Il percorso parte dai tuoi sintomi, dalla tua storia e dai tuoi obiettivi. Non da un protocollo uguale per tutte.

Area specialistica

Dolore pelvico e problematiche sessuali

Valutazione e riabilitazione nei casi di dolore ai rapporti, vulvodinia, nevralgie, vaginismo, tensione e difficoltà legate alla penetrazione.

  • Ascolto dei sintomi e della loro storia
  • Lavoro sulla percezione e sul rilassamento
  • Educazione e strumenti personalizzati

Sessuologia

Consulenza sessuale

Uno spazio di ascolto e orientamento per parlare di desiderio, dolore, difficoltà, cambiamenti e vissuti legati alla sessualità, con rispetto e senza tabù.

  • Ascolto della domanda
  • Educazione sessuale
  • Strumenti personalizzati
  • Invio e lavoro in rete quando necessario

Gravidanza e puerperio

Gravidanza, post parto e corsi di accompagnamento alla nascita

Un accompagnamento concreto e personalizzato durante la gravidanza, per arrivare più preparata alla nascita e prenderti cura del recupero dopo il parto.

  • Incontri in gravidanza
  • Corsi di accompagnamento alla nascita
  • Preparazione al parto in ambulatorio
  • Recupero e valutazione post parto

Perimenopausa e menopausa

Benessere pelvico e sessuale in menopausa

I cambiamenti ormonali possono modificare comfort intimo, tessuti, continenza, desiderio e sessualità. Possiamo affrontarli con uno sguardo competente, concreto e non giudicante.

  • Secchezza e dolore
  • Salute vulvo-vaginale
  • Prevenzione e funzione pelvica
  • Consulenza sessuale

Salute genitale

Screening e prevenzione

Prestazioni dedicate alla prevenzione della salute genitale, inserite in un rapporto professionale attento e rispettoso.

  • Pap test
  • HPV test e Thin-prep
  • Tamponi vaginali, cervicali e vulvari
  • Educazione alla salute intima

Consulenze online

Il primo spazio di ascolto può essere anche online.

Se abiti lontano, hai poco tempo o preferisci iniziare da casa, possiamo incontrarci in videochiamata. Non è una versione “ridotta” dell’ascolto: è uno spazio dedicato, riservato e costruito sulla tua domanda.

  • Consulenza sessualeper desiderio, dolore, cambiamenti e difficoltà nella vita intima.
  • Gravidanza e post partoper orientamento, educazione e sostegno nelle diverse fasi.
  • Accompagnamento alla nascitacon incontri informativi e strumenti pratici anche a distanza.
  • Primo ascolto e follow-upper fare chiarezza, ricevere indicazioni e monitorare il percorso.

Se serve una valutazione o un trattamento in presenza, te lo dico con chiarezza e ti aiuto a individuare il passo successivo.

Ascolto, spiegazione, tecniche

Prima ti ascolto. Poi scegliamo gli strumenti.

La riabilitazione non è una sequenza standard. Partiamo da ciò che stai vivendo: cerco di capire insieme a te qual è il problema, come sta funzionando il corpo in quel momento e quale strada riabilitativa ha davvero senso intraprendere.

Elisa Zanacca spiega il pavimento pelvico utilizzando un modello anatomico; sul tavolo è visibile un riferimento a Dr. House

Come in una piccola indagine: ascoltare, capire il problema e scegliere insieme la strada riabilitativa.

Manualità

Tecniche manuali

Lavoro diretto e rispettoso sui tessuti e sulla muscolatura, per favorire percezione, mobilità, attivazione o rilassamento.

Tecnologia

Tecarterapia esterna e interna

Un supporto strumentale che può essere inserito nel percorso riabilitativo, con modalità scelte in base alla valutazione.

Tecnologia

Radiofrequenza con elettroporazione

Una tecnologia utilizzata, quando indicata, all’interno di un programma costruito sui tuoi sintomi e obiettivi.

Stimolazione

TENS

Stimolazione elettrica transcutanea che può essere integrata, quando indicata, all’interno del percorso riabilitativo.

Neuromodulazione

TTNS · Stimolazione del nervo tibiale

Stimolazione transcutanea del nervo tibiale, proposta quando appropriata in base alla valutazione e agli obiettivi del percorso.

Stimolazione

Elettrostimolazione funzionale

Stimoli personalizzati per sostenere la consapevolezza e il recupero della funzione muscolare.

Consapevolezza

Biofeedback elettromiografico (EMG)

Un riscontro visivo dell’attività muscolare che aiuta a riconoscere e modulare contrazione e rilassamento.

Movimento

Fisiokinesiterapia

Esercizi e movimento terapeutico per integrare il lavoro sul pavimento pelvico nella respirazione, nella postura e nei gesti quotidiani.

Respirazione

Ginnastica ipopressiva

Un lavoro specifico su respirazione, postura e gestione delle pressioni, proposto quando adatto alla persona.

Nascita e post parto

Rieducazione in preparazione al parto e recupero post parto

Respirazione, mobilità e consapevolezza del pavimento pelvico per prepararsi alla nascita e accompagnare il recupero dopo il parto.

Ogni tecnica viene proposta soltanto dopo la valutazione, spiegata con chiarezza e applicata nel rispetto dei tuoi tempi e del tuo consenso.

Come lavoro

Un percorso comprensibile, condiviso, tuo.

Elisa Zanacca accanto a una tecnologia utilizzata nei percorsi riabilitativi
  1. Ci conosciamo

    Mi racconti che cosa stai vivendo e che cosa vorresti cambiare. Fin dal primo incontro ricevi informazioni utili per comprendere meglio il problema e il tuo corpo.

  2. Comprendiamo insieme

    La valutazione aiuta a leggere il funzionamento del pavimento pelvico e le possibili connessioni con i sintomi, senza automatismi né giudizi.

  3. Scegliamo ciò che serve

    Definiamo obiettivi realistici e strumenti personalizzati, verificando nel tempo ciò che funziona davvero per te.

Elisa Zanacca mentre spiega con un gesto aperto e rassicuranteSpiegare con chiarezza è parte della cura.

Ogni valutazione e trattamento vengono proposti spiegandone finalità e modalità, nel rispetto del tuo consenso.

Lavoro d’équipe

La salute non si cura a compartimenti separati.

Quando la situazione lo richiede, lavoro in rete con professionisti di ambiti diversi. Il confronto tra competenze permette di costruire un percorso più completo, coordinato e davvero centrato sulla persona.

Ti aiuto a orientarti e, quando serve, a capire quale figura può integrare il percorso.

GinecologiUrologiFisiatriPsicologiSessuologiNutrizionistaOstetriche esperte in allattamentoOstetriche esperte nel sonno del bambino

Le parole delle pazienti

Preferisco che siano loro a raccontare come lavoro.

Nelle 70 recensioni pubblicate su MioDottore ricorrono soprattutto ascolto, spiegazioni chiare, competenza e la capacità di far sentire a proprio agio.

Leggi tutte le 70 recensioni su MioDottore
“Mi sono sentita da subito a mio agio.”
D.C.T.Recensione verificata · MioDottore
“Empatica, competente e capace di mettere a proprio agio.”
M.T.Valutazione del pavimento pelvico · MioDottore
“Precisa, attenta e rassicurante.”
Elisa D.Valutazione del pavimento pelvico · MioDottore
“Spiegazioni semplici, grande professionalità.”
D.S.Valutazione del pavimento pelvico · MioDottore

Domande frequenti

Prima di iniziare, è normale avere domande.

Qui trovi alcune prime risposte. Per capire se il percorso è adatto alla tua situazione, puoi contattarmi direttamente.

Quando è utile una valutazione del pavimento pelvico?

Quando avverti dolore, bruciore, tensione, difficoltà alla penetrazione, perdite, urgenza, senso di peso o semplicemente senti di avere poca consapevolezza di questa parte del corpo.

La prima valutazione è dolorosa?

Ogni passaggio viene spiegato e concordato. La valutazione rispetta i tuoi tempi e può essere adattata in base ai sintomi, alle paure e al tuo consenso.

Cosa è utile portare alla prima visita?

Se li hai, porta referti o esami recenti e l’elenco di eventuali farmaci o terapie. Può essere utile anche annotare quando compaiono i sintomi e che cosa li modifica. Se non hai documenti, possiamo comunque partire dal racconto della tua esperienza.

Ti occupi anche di gravidanza, parto e post-partum?

Sì. Propongo preparazione al parto in ambulatorio, accompagnamento alla nascita e percorsi di recupero post parto, anche in collaborazione con altre professioniste quando serve.

Posso fare una consulenza anche se abito lontano?

Sì. Le consulenze online sono adatte all’ascolto iniziale, alla consulenza sessuale, all’educazione e ad alcuni controlli di percorso. Quando è necessaria una valutazione o un trattamento in presenza, te lo spiego con chiarezza.

Quanti incontri servono?

Non esiste un numero uguale per tutte. Dopo la valutazione definiamo insieme priorità, obiettivi e una proposta di percorso, che può essere adattata nel tempo.

Il primo passo

Scegli come vuoi iniziare.

Puoi prenotare una visita in una delle sedi oppure una consulenza online su MioDottore. Se prima hai bisogno di raccontarmi che cosa stai vivendo, contattami direttamente via e-mail.

Sede a ParmaAmani – Lady Wellness Studio
Via Emilio Lepido 66/A, 43123 Parma →
Sede a ParmaLaboratorio Fleming
Via Enrico Fermi 1, 43126 Parma →
Sede a FelinoFisyo – Studio di Fisioterapia
Via Aldo Moro 1/A, 43035 Felino →
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